Советы по созданию лучших обертков
-
Теплые лепешки, чтобы облегчить катание.
-
Используйте прочный салат, такой как Ромейн или Капуста, чтобы предотвратить сырье.
-
Слейте сочные овощи, как помидоры, чтобы избежать влажной обертки.
-
Используйте пергамент или фольгу, чтобы держать обертки для обеда.
-
Отрегулируйте специи в соусе йогурта в соответствии с вашими предпочтениями.
-
Гриль курица впереди для более быстрой сборки.
-
Нарежьте все тонко, чтобы облегчить обертывание.
-
Добавьте сжатие лимона или лайма для яркости.
-
Не переполняйте - это делает упаковку сильнее и грязно.
-
Добавьте дополнения, такие как маринованный лук или жареный перец для большей глубины.
Подавать это с предложениями
-
Фри из сладкого картофеля или запеченные клинья
-
Сторона хумуса и морковных палочек
-
Салат из квиноа или таббоулех
-
Сверкающая вода с цитрусовыми
-
Соленые огурцы или оливки
-
Свежий фруктовый салат
-
греческий салат
-
Жареный нут
-
Зеленый смузи
-
Небольшая миска супа из чечевицы
Часто задаваемые вопросы
В: Могу ли я сделать эту упаковку заранее?
A: Да - плотно оберните в фольгу или пергамент и храните охлажденные до 24 часов.
В: Могу ли я использовать другой белок?
A: Абсолютно - индейка, тофу, нут или креветки все работают хорошо.
Q: Эта обертка хорошо простудится?
A: Да - это вкусно подается на холодную или комнатную температуру, особенно для упакованных обедов.
В: Могу ли я сделать это без молока?
A: Поменяйте йогурт на альтернативу без молока или вместо этого используйте хумус.
Q: Как лучше всего не дать упаковке обертывания?
A: Не переполняйте, плотно катитесь и оберните его пергаментом или фольгой для структуры.
В: Могу ли я использовать безглютеновую тортилью?
A: Да - просто убедитесь, что это гибко (кратко согрейте).
В: Этот рецепт острый?
A: Соус йогурта слегка острый - вы можете настроить тепло по своему вкусу.
В: Могу ли я на гриле всю обертку?
A: Да - быстрое нажатие на гриль Panini добавляет хрустящую и запечатывает все.
В: Могу ли я удвоить рецепт для приготовления еды?
A: Определенно - приготовьте ингредиенты оптом и собирайте по мере необходимости.
Q: Это оберточная, дружелюбная для детей?
A: Да - уменьшите или опустите горячий соус для более мягкой версии.
